Votre coach sportif au service de votre santé et bien-être
Lille - LENS - ARRAS - HENIN BEAUMONT
À domicile ou en distanciel, adapté à votre rythme et à votre quotidien pour vous aider à prendre en masse musculaire ou à perdre du poids
Pourquoi un Coach ?
Un Coach sportif diplômé sera vous faire atteindre VOS objectifs !
Coaching à domicile solo/duo
Envie de vous entraîner seul ou avec un(e) ami(e) ? Je vous propose de vous challenger et progresser ensemble. Chez vous avec votre coach sportif personnel, vous aurez votre suivi personnalisé que ca soit pour de la perte de poids, du renforcement musculaire, de la remise en forme. Vos muscles vont se tonifier, votre corps vas se sculpter et vos articulations seront préservé .
50 % déductible d'impôts
pour les coachings à domicile
Coaching en entreprise
Vous souhaitez prendre soins de vos employer dans le cadre de prévention de blessure ?
Faite venir un coach directement sur le lieu de travail.
Des séance de coaching de groupe encadré par un coach diplômé dans de bonnes conditions et dans le cadre de la santé et du bien être, avec des séances de hiit ou de circuit training au poids du corps vos employer vont se muscler sans avoir besoin d'haltères .
Coaching en distanciel
Atteignez vos objectifs en étant accompagné(e) et suivi(e) via une application, avec feedback à chaque séance et un programme qui évolue à votre rythme.
Que ca soit en salle de sports ou à votre domiciles que vous soyer débutant ou que vous ayez déja une pratique sportive votre coach sportif vous prépare vos entraînement pour vos objectifs et celons votre emploi du temps
Chiffre clé sur la santé
Tu n’as pas besoin d’un corps parfait. Tu as besoin d’un corps qui continue de te suivre
Retrouver un corps capable
Monter les escaliers sans être essoufflé. Porter tes courses. Jouer avec tes enfants ou petits-enfants. Bouger sans avoir l'impression que ton corps te freine.
L'objectif n'est pas la performance ni de devenir un grand sportifs, c'est de retrouver de la force, de la mobilité et de l'endurance pour ton quotidien, que ca soit d'un point de vue cardio ou simplement musculaires et articulaire.
Capacité
Reprendre confiance en ton corps
Quand certains mouvements deviennent difficiles, on finit souvent par les éviter. Et moins on bouge, moins on se sent capable de bouger.
L'entraînement permet de casser ce cercle : progresser, retrouver des sensations et te sentir à nouveau solide dans ton corps.
Par le biais des entrainements en musculation ou vos kilos perdus vous retrouverais petit à petit une condition physique et une grande confiance en vous.
Confiance
Investir dans les années qui viennent
Faire du sport aujourd'hui, ce n'est pas seulement chercher à être en forme cet été. C'est entretenir ta force, ta mobilité et tes capacités physiques pour rester autonome et actif le plus longtemps possible.
Une activité sportive régulière avec un programme de remise en forme vas vous muscler et vous permettre d'avoir une autonomie préservé dans les meilleur conditions.
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Longévité
Le coaching qui vous correspond
MES OFFRES & SERVICES
Coaching solo ou duo
✅ A domicile
✅ 50% de crédit d'impot
Un coach pour vous seul chez vous avec son matériels et son savoir faire pour Vous faire progresser !
Jusqu'à
50% de crédit d'impôt
A partir de 60€/séance
Coaching en ligne
✅ En autonomie
✅ Suivi personalisé
Un suivi et un programme sportif séance par séance via une application de coaching.
Que ca soit pour de la prise de masse, pour perdre du poids vos séances de sport serons adapté pour vous sans risque de vous blesser et en optimisant le travail sur chaque groupes musculaires.
A partir de 49€/mois
Coaching à en entreprise
✅
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Un coach pour des entraînements régulier au sein de votre entreprise peut aider à prévenir de certaines blessure et gardé vos employé en forme
Sur devis
Les coachés
Avis des premiers coachés
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Noémie Plaetevoet
Entrepreneuse en markéting digital
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Jade Ducatillons
RH
Comment commençons-nous à travailler ensemble ?
01
On fait connaissance
Nom, prénom, âge…
Relation avec le sport (pratiquant, ancien pratiquant…)
Comment le sport s'intègre ou s'intégrera dans votre vie
02
On détermine TES objectifs
Pourquoi se mettre au sport ?
En quoi ce sport va changer votre vie ?
En combien de temps voulez-vous atteindre cet objectif ?
Quel est votre budget pour atteindre cet objectif ?
03
Je vous propose votre plan personnalisé
Proposition d'un devis selon le budget
Une fois le devis accepté, rotation du plan d'entraînement sous 48h
Réservation des créneaux pour le coaching à domicile
Prêt à te prendre en main ?
FAQ
Questions fréquentes
Tu hésite encore ?
peut être que certaines réponses à tes questions se trouves ici
Oui. Tu n’as pas besoin d’être déjà en forme pour commencer. C’est justement le rôle du coaching : partir de tes capacités actuelles et construire progressivement la suite, sans te comparer à qui que ce soit.
Non. L’objectif n’est pas de rattraper les années passées à toute vitesse, mais de prendre soin de celles qui arrivent. Le programme est adapté à ton niveau, tes capacités et ta progression.
Le but n’est pas de te mettre dans le rouge dès la première séance. L’intensité évolue progressivement pour développer ton endurance, ta force et tes capacités physiques sans brûler les étapes.
Cela dépend de ta situation. Le coaching sportif ne remplace pas un suivi médical ou paramédical. Si nécessaire, un avis médical pourra être demandé avant de commencer afin de pratiquer dans un cadre adapté.
Non. Le matériel nécessaire aux séances peut être apporté par ton coach selon le contenu prévu. Ton salon, ton jardin ou un espace extérieur peuvent déjà devenir ton terrain d’entraînement
Non. Le poids n’est qu’un indicateur parmi d’autres, et ce n’est pas nécessairement le plus intéressant. On peut travailler sur la force, l’endurance, la mobilité, l’énergie, les capacités du quotidien et la confiance en son corps.
Non. Tu peux commencer de zéro, reprendre après plusieurs années sans sport… ou déjà t’entraîner régulièrement.
Après 40 ans, tes objectifs peuvent évoluer : préserver ta force, ta mobilité, ton endurance, mieux récupérer et continuer à pratiquer sans simplement reproduire ce que tu faisais à 25 ans.
L’accompagnement part donc de ton niveau actuel pour construire un entraînement adapté à ton corps, tes objectifs et ton quotidien.
Une IA peut te proposer une liste d’exercices. Elle ne te regarde pas bouger.
Elle ne voit pas ton genou rentrer pendant un squat, ne remarque pas que tu compenses sur un mouvement et ne peut pas ajuster ta séance en direct parce que ton corps ne réagit pas comme prévu ce jour-là.
Un coach observe, corrige, adapte et fait évoluer ton entraînement avec toi.
L’IA peut être un outil. Mais quand il s’agit de ton corps, un programme sur un écran ne remplace pas un professionnel à tes côtés.