Coaching sportif en entreprise à Lens et alentours – séances collectives sur site
StepUp Training accompagne vos salariés de bureau avec des séances de renforcement musculaire directement sur leur lieu de travail. Une pratique accessible, adaptée à chacun, pour entretenir sa forme, soulager les tensions du travail assis et intégrer le sport dans la semaine.
Les avantages du coaching sportif en entreprise
Le coach vient dans vos locaux : aucun déplacement pour vos salariés.
La séance est prête et le matériel fourni : vous n’avez rien à organiser ni à acheter.
Une séance collective adaptée à tous les niveaux, du salarié sédentaire au sportif régulier.
Un levier concret de QVCT (qualité de vie et des conditions de travail) et de cohésion d’équipe.
Dès 13 € par salarié et par séance.
Ma zone d’intervention pour le coaching sportif en entreprise
Basé à Hulluch, je me déplace dans votre entreprise dans tout le secteur Lens–Béthune–Lille–Arras : Lens, Liévin, Hénin-Beaumont, Carvin, Douai, Béthune, Bruay-la-Buissière, La Bassée, Seclin, Lille et Arras, ainsi que les communes voisines.
Votre entreprise n’est pas dans la liste ? Contactez-moi, on regarde ensemble.
StepUp Training
Comment se passe le coaching en entreprise ?
Une séance de sport en entreprise dure [durée] et réunit jusqu’à 12 salariés. Elle suit toujours la même structure : échauffement articulaire, renforcement musculaire adapté au travail de bureau, puis retour au calme avec étirements. Vos salariés reprennent le travail détendus, pas épuisés.
Le Coach
Construit la séance selon les besoins de votre entreprise et de vos équipes
Apporte et installe tout le matériel
Enseigne et corrige chaque mouvement, en sécurité
Adapte les exercices pour les salariés qui en ont besoin : douleurs, niveau, mobilité
L'entreprise
Inscrit les salariés participants, jusqu’à 12 par séance
Prévoit un espace dédié : salle de réunion libérée, espace extérieur
Prévient ses salariés de venir en tenue de sport
Pourquoi proposer du sport à vos salariés ?
Pour vos salariés
Moins de tensions liées au travail assis : dos, nuque, épaules
Plus d’énergie et une meilleure condition physique au quotidien
Une coupure dans la journée, qui aide à décrocher et à revenir concentré
Une activité physique régulière, sans abonnement ni trajet supplémentaire
Pour votre entreprise
Un engagement visible pour la santé et le bien-être au travail
De la cohésion d’équipe : salariés et managers s’entraînent ensemble, hors du cadre hiérarchique habituel
Un avantage concret pour attirer et fidéliser vos talents
Une action QVCT simple à mettre en place, sans gestion de votre côté
Pourquoi proposer du sport à vos salariés ?
Chaque séance est pensée pour des salariés qui passent leur journée assis :
Renforcement du dos et gainage pour mieux tenir la posture au bureau
Mobilité des épaules, de la nuque et des hanches pour compenser les heures d’écran
Renforcement musculaire au poids du corps et aux élastiques, accessible à tous les niveaux
Cardio doux à modéré pour relancer l’énergie
Pas de matériel lourd ni d’exercices à risque : chacun avance à son rythme, et chaque mouvement a une version plus facile.
Tarif pour coaching entreprise
Séance ponctuelle
120 €/séance
groupe de 10/12 personnes
Matériel fourni
Idéal pour un séminaire, une journée bien-être ou un premier test
Séances avec engagment 3 mois
99 €/séance
1 séance par semaine
groupe de 10/12 personnes
Matériel fourni
FAQ
Questions fréquentes
Tu hésite encore ?
peut être que certaines réponses à tes questions se trouves ici
120 € la séance ponctuelle, ou 99 € la séance avec un engagement de 3 mois, pour un groupe de 10 à 12 salariés.
Une salle de réunion libérée de ses tables, un open space dégagé ou un espace extérieur suffit.
Oui. Les séances sont conçues pour des salariés de bureau, quel que soit leur niveau. Chaque exercice existe en version facile, et je l’adapte en cas de douleur ou de limitation.
Ce n’est pas indispensable. Les séances restent d’intensité modérée, et une simple tenue de sport suffit. Si vous avez des vestiaires, c’est un plus.
Le plus courant : sur la pause déjeuner, en début ou en fin de journée. Je m’adapte à vos horaires.
Oui, c’est le rôle de la séance ponctuelle : une activité de cohésion d’équipe simple à intégrer dans une journée de séminaire.